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Categoría: Salud

Insomnio por estrés: 8 hábitos que pueden ayudarte a dormir mejor y romper el ciclo de preocupación
Principal · Salud

Insomnio por estrés: 8 hábitos que pueden ayudarte a dormir mejor y romper el ciclo de preocupación

Dar vueltas en la cama, revisar constantemente el reloj y pensar en los pendientes del día siguiente son situaciones frecuentes…

Edulcorantes: ¿son seguros o pueden afectar la salud? Esto dice la evidencia científica
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Edulcorantes: ¿son seguros o pueden afectar la salud? Esto dice la evidencia científica

Los edulcorantes bajos o sin calorías se han convertido en ingredientes habituales de refrescos, bebidas saborizadas, yogures, postres y otros…

¿Comer atún en lata es malo para la salud? Esto debes saber sobre el mercurio y sus riesgos
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¿Comer atún en lata es malo para la salud? Esto debes saber sobre el mercurio y sus riesgos

El atún en lata es uno de los alimentos más populares por su practicidad, precio accesible y aporte de proteínas.…

¿Se pueden consumir alimentos enlatados después de su fecha de vencimiento? Estas son las señales que debes revisar
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¿Se pueden consumir alimentos enlatados después de su fecha de vencimiento? Estas son las señales que debes revisar

Las latas de alimentos suelen incluir fechas que muchos consumidores interpretan como un límite para su consumo. Sin embargo, estas…

Potasio y presión arterial: cuándo conviene sumarlo a la dieta y cuándo hay que consultar antes
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Potasio y presión arterial: cuándo conviene sumarlo a la dieta y cuándo hay que consultar antes

Cuando la presión arterial empieza a preocupar, el salero suele quedar en el centro de la mesa y reducirlo es…

¿Qué quita más el hambre: la proteína o la fibra? Esto dice la ciencia
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¿Qué quita más el hambre: la proteína o la fibra? Esto dice la ciencia

Sentir hambre poco después de comer puede depender de distintos factores, como la cantidad de alimentos consumidos, su composición nutricional,…

Huevo duro: 8 alimentos que puedes combinar para tener desayunos más nutritivos y saciantes
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El huevo duro es uno de los alimentos más prácticos para incorporar proteínas a la alimentación diaria. Es fácil de…

Vacuna personalizada contra el cáncer reduce 42% el riesgo de recaída en pacientes con melanoma
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Una vacuna personalizada contra el cáncer desarrollada por Moderna y Merck mostró resultados prometedores en un ensayo clínico avanzado para…

Proteína en polvo: ¿realmente la necesitas para ganar músculo y bajar de peso?
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Proteína en polvo: ¿realmente la necesitas para ganar músculo y bajar de peso?

Batidos, barritas, panes y otros alimentos enriquecidos con proteínas ocupan cada vez más espacio en los supermercados y en las…

Hipermovilidad articular: el trastorno que puede tardar más de 20 años en diagnosticarse
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Hipermovilidad articular: el trastorno que puede tardar más de 20 años en diagnosticarse

Millones de personas en el mundo podrían vivir con el Trastorno del Espectro de Hipermovilidad (TEH) sin saberlo. Para muchas,…